しかし、思い通りに痩せられる人って少ないのではないでしょうか？
なぜ痩せられないかといえば、なかなか痩せないから途中で食事制限や運動をしなくなってしまうからかもしれません。
特に食事制限で食べるのを我慢するのは本当に辛いだけでなく、お米を全く食べないダイエットの場合、大切な栄養源を摂取できないので、体調不良やイライラを引き起こします。
そこで、必要な栄養素を欠かさないように通常の食事をしながらダイエットする方法をご紹介しようと思います。
通常の食事の場合、痩せるのは難しく、お米の代替えに糖質の少ないコンニャクなどを摂取してもお米の代用品としては到底満足感を得られません。
なので、今回ご紹介するのは「TRICE」という米粉を使用している分お米に近いもので、その特徴や口コミについて調べてみました。
TRICEの特徴
・糖質77.9％OFF、カロリー40％OFFなので、食事を制限しないで自然にダイエットできます。
・食物繊維が玄米の約9倍 (お米の90倍以上、レタス8玉分相当)もあります。
・通常のお米と同じように炊飯するだけなので簡単に調理できます。
・余れば冷凍保存やレンチンできます。
・国産の米粉100%使用なのでお米に近い満足感が得られます。
TRICEの悪い口コミ
・冷めると食感が変わり、味が落ちる。
・白米のような甘みがなく、さっぱりしているが、白米ほどの美味しさはない。
・値段が高い。
悪い口コミ内容への改善策
・冷めると美味しくないので、残った分は1回分ずつタッパーに小分けして冷凍し、食べるときにレンチンする。
・味がさっぱりしているので、主食や副菜の味を濃くしたり、味のついたチャーハンやパエリエ、
カレー、釜飯など工夫していただくと美味しく食べられる。
TRICEをおすすめしない人
・運動や食事制限を継続できる人
・健康な人
・健康や体重に関心のない人
・面倒くさがり屋の人
TRICEの良い口コミ
・TRICEは味はお米とは全く違い、クセがなくあっさりとしていて、歯ごたえがあります。
・普通の白米よりもち麦に近く、モチモチ感があって食べやすい。
・通常の白米の量より少なめの量でも満腹感があるので間食が減る。
TRICEをおすすめする人
・食べるのや間食を我慢できない人・ダイエットが続かない人
・生活習慣の改善に取り組んでいる人
・体重管理をしている人
・体の中からキレイになりたい人
・糖尿病の人やその予備軍
・体調不良の人
・イライラしやすい人
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